Staň se skvělou studentkou / učenlivou ženou

Když porozumíš sobě, změní se celý tvůj svět.

Naše webináře tě provedou světem ženské regenerace, těla i mysli. Získáš konkrétní kroky, pochopení i prostor pro sebe.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
ZAČNI NASLOUCHAT SVÉMU TĚLU

PEČUJ O SVÉ TĚLO S LEHKOSTÍ

Objev, co tvé tělo potřebuje, a začni ho vědomě podporovat.
  • Praktické tipy pro každodenní život
  • Hormony, energie a ženské zdraví
  • Srozumitelně vysvětlené souvislosti
  • Přístup kdykoliv, vlastním tempem
  • Odborný, ale lidský přístup
  • Témata, která ženy opravdu řeší
  • Propojení těla, mysli i návyků
  • Bez extrémů a zbytečného tlaku
  • Péče o zdraví přirozenou cestou
  • Investice do sebe, která dává smysl
  • Jak si nastavit zdravé návyky
  • Podpora na tvé cestě

Principy regenerativního wellbeingu a longevity pro ženy

Zpomal stárnutí přirozeně
a v souladu se ženskou biologií.
V 90minutové masterclass
s Victorií Deer získáš srozumitelný rámec,
jak pečovat o nervový systém, pracovat
se stresem a opřít se o cykličnost
v každodenním životě.

RESET GUIDE
[Holistická cesta k vnitřní i vnější kráse]

Čekají tě 4 praktické webináře, které tě provedou tématy vnitřní i vnější krásy, hormonální rovnováhy,
péče o tělo, doplňků
i přírodní kosmetiky.
Získáš srozumitelné informace i konkrétní tipy, jak podpořit své zdraví, energii a rovnováhu v každodenním životě.

Energy boost s Veronikou Allister
(vIctorii Deer)

Energetické drinky sice slibují rychlé nakopnutí,
ale dlouhodobě tvému tělu nepomohou. Skutečná energie přichází z dobře nastaveného systému, který respektuje ženskou biologii.
Na webináři s Veronikou Allister pochopíš,
jak pracovat s energií 
(spánek, stres, pohyb).

Jak na pravidelnou menstruaci - holisticky
a bez rezistence

Menstruační cyklus je klíčovým ukazatelem ženského zdraví, ale často bývá nepravidelný, bolestivý nebo plný nepohody.
V tomto praktickém webináři s Kristýnou Zezulovou pochopíš, jak cykličnost funguje, jak ji podpořit a jak lépe naslouchat svému tělu.

Detoxikační, alchymie' pod drobnohledem biohackingu 

Neuvážené detoxikační trendy mohou tělu spíš uškodit než pomoci. V tomto webináři pochopíš přirozené detoxikační procesy těla a naučíš se,
jak je podpořit bezpečně, efektivně a v souladu se svým organismem s Kristýnou Zezulovou.

StressLess aneb z nepřítele průvodcem
s Kristýnou Zezulovou

Proč je důležité porozumět vaginálnímu mikrobiomu a jak o něj správně pečovat. Zjistíš, jaké přístupy ho mohou podpořit, čemu se vyhnout, aby nedocházelo k infekcím a zánětům, a jaké praktické kroky můžeš využít pro jeho rovnováhu a prevenci potíží.

Ženský biohacking vaginálního mikrobiomu a prevence zánětů 

Zjistíš, jaké přístupy mohou ovlivnit vaginální mikrobiom, jaké návyky mu naopak škodí a přispívají k infekcím či zánětům, a jaké praktické kroky můžeš zařadit do každodenního života pro jeho dlouhodobou rovnováhu, ochranu a prevenci potíží.

Doplňky stravy pro ženy z pohledu biohackingu s Veronikou Allister

Svět doplňků stravy může být nepřehledný a matoucí. V tomto webináři s Veronikou Allister pochopíš, jak suplementovat v souladu se svou ženskou biologií a jaké doplňky zvolit v různých fázích života – od reprodukčního věku až po menopauzu

Jak si vytvořit a udržet nové návyky pomocí neurovědy 

Ve webináři se naučíš, jak krok za krokem budovat nové návyky, aby vydržely dlouhodobě.
Pochopíš roli hormonů
i neuroplasticity v procesu změny, proč se některé návyky drží lépe než jiné,
a naučíš se, jak celý proces podpořit i vhodnou suplementací a drobnými kroky.

Hormonální (ne)rovnováha pohledem ženského biohackingu

Pokud jsou hormony v nerovnováze, tělo potřebuje jiný přístup a citlivou podporu. V této sérii webinářů tě provedeme hormonálním zdravím ženy od A do Z. Naučíš se praktické kroky pro každodenní život, pochopíš roli krevního cukru i to, jak své tělo podpořit správnou suplementací.

Biohacking pro optimalizaci stresu s Veronikou Allister

Stres nemusí být nepřítel, může ti dodat energii i fokus.
Hormony jako kortizol
a melatonin ovlivňují tvou energii i spánek.
Pozitivní stres tě posouvá, dlouhodobý naopak oslabuje zdraví.
Nauč se s ním pracovat a získej víc rovnováhy
ve svém životě.

Principy ženského biohackingu pro každodenní praxi 

Zaměříš se na klíčových
20 % návyků, které přinášejí až 80 % výsledků, a naučíš se je vědomě zapojit do svého každodenního života.
Pochopíš, proč je důležité respektovat ženskou cykličnost a přirozené rytmy těla, a jak s nimi pracovat ve svůj prospěch.
Získáš praktické a snadno aplikovatelné kroky. 
O nás

WEBINÁŘE SYSTERS

Naše webináře propojují vědu,
ženskou biologii a praktické kroky
pro každodenní život.
Získáš srozumitelné informace,
které můžeš hned využít – bez chaosu
a extrémů.

Pomáháme ženám lépe porozumět svému tělu, hormonům i energii
a najít rovnováhu, která funguje v reálném životě.


Zakladatelka Systers
„Webináře propojují vědecké poznatky s praxí a přinášejí srozumitelné vysvětlení hormonálních a metabolických procesů v kontextu každodenního života.“

Victoria deer

PŘIDEJ SE K NÁM

VEZMI SVÉ ZDRAVÍ DO SVÝCH RUKOU

Získej jasné a srozumitelné informace o svém těle,
 hormonech i energii.
Bez zbytečné teorie – jen to, co skutečně funguje v praxi.

Začni dělat změny, které uvidíš i pocítíš.
Krok za krokem, v tempu, které je udržitelné.


Write your awesome label here.

PROČ TO DÁVÁ SMYSL

Protože tvé tělo má svůj vlastní rytmus.
Když se s ním sladíš, změní se nejen to, jak se cítíš, ale i jak funguješ každý den.
Vytvořeno s