Online modul | 

Ženský mozek

#Testuj | #Analyzuj | #Optimalizuj | #Regeneruj

Pochop svou mysl.

Možná jsi silná, schopná a zodpovědná žena.
Možná zvládáš práci, rodinu, projekty i péči o druhé.

A přesto se někdy cítíš přetížená, zahlcená, úzkostná nebo vyčerpaná.

Cítíš tlak. Přetížení. Úzkost. Mozkovou mlhu.
A možná si potichu říkáš:

Proč to nezvládám lépe?

Co když s tebou není nic špatně?
Co když ti jen nikdo nikdy neukázal,
 jak skutečně funguje ženský mozek 
 a jak s ním spolupracovat místo boje?

Tvůj mozek není slabší. 

Ženský mozek pracuje cyklicky.

 Je citlivější na stres.
Je úzce propojený s hormony.

Během měsíce se proměňuje – a s ním i tvoje energie,
 soustředění a emoce.

 Přesto je většina doporučení stále postavená na mužském modelu.

 Není tedy divu, že ženy častěji trápí úzkosti, vyhoření, nespavost, chronická únava nebo „mozková mlha“.

V tomto modulu pochopíš:


• jak funguje ženská neurobiologie

• jak regulovat nervovou soustavu

• jak pracovat s jednotlivými fázemi cyklu

• jak zlepšit soustředění, spánek i psychickou stabilitu


Během měsíce nejsi jednou ženou.

Jsi čtyřmi – a každá z nich má své silné stránky.


To, co jsi možná považovala za nestabilitu, může být ve skutečnosti tvoje výhoda.

Uč se s námi


vzděláváš se
kdekoliv a kdykoliv

Uč se tak, jak ti to život dovolí — když miminko spí, když kojíš, při vaření, mezi schůzkami, na procházce, po tréninku z gymu nebo  v krátkých chvílích, které máš pro sebe.
Napište svůj úžasný štítek.
  • Pro ženy ve všech životních fázích
  • Denní podpora našich instruktorek 
  • Nejnovější vědecké poznatky
    o ženském zdraví

Sem napište svůj úžasný štítek.

Kristýna Zezulová

Mgr. Kristýna Zezulová bývalá členka Systers, molekulární bioložka, biochemička a neurofyzioložka.
Kristie není jen souborem tělesných signálů.
Je vášnivou vědkyní a milovnicí slov i hlubokých debat, která s precizností pracuje v laboratoři a s lehkostí tančí bosá v přírodě.
Miluje hory, hudbu, knihy, kočky a smyslové ponoření
do života – v lese, dešti, józe, smíchu i tichu.

časté otázky

Je modul vhodný i pro mě, když nemám „vážnou diagnózu“?

Ano. Modul není jen pro ženy s úzkostí nebo vyhořením. Je pro každou, která chce lépe chápat svou mysl, cyklus a energii.

Je to spíš vědecké, nebo praktické?

Obojí. Vysvětlíme ti ženskou neurobiologii, ale zároveň dostaneš konkrétní strategie, jak pracovat s nervovou soustavou a jednotlivými fázemi cyklu.

Pomůže mi to i při únavě a
 „mozkové mlze“?

Ano. Pochopíš, co se děje na úrovni neurochemie, stresu a hormonů – a jak to můžeš ovlivnit.

Kolik času mi modul zabere?

Můžeš jít do hloubky, nebo postupovat po částech. Obsah je strukturovaný tak, aby sis ho přizpůsobila svému tempu i aktuální kapacitě.
Vytvořeno s