Ženský mozek.
Co kdyby pochopení rozdílů mezi ženským a mužským mozkem bylo klíčem k lepší paměti, rozhodování a ochraně mozku?
Ženský mozek?
Tvůj mozek tvoří jen 2 % tvého těla — ale spotřebuje až 20 % veškeré energie. Je to nejvýkonnější, ale zároveň nejcitlivější systém, který máš.

A přesto…

většina toho, co o něm víme, nevychází z výzkumu žen.

Ženský mozek není „stejný jako mužský, jen v menším“.
Má jinou strukturu, jinou neurochemii — a funguje v neustálé interakci s hormony.

To ovlivňuje:

  • tvou paměť a schopnost soustředění
  • způsob, jakým se rozhoduješ
  • tvoje emoce a stresovou reakci
  • kvalitu spánku
  • i to, jak tvůj mozek stárne

A zároveň…

ženy tvoří většinu pacientů s neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba.

Uč se s námi


vzděláváš se
kdekoliv a kdykoliv

Uč se tak, jak ti to život dovolí — když miminko spí, když kojíš, při vaření, mezi schůzkami, na procházce, po tréninku z gymu nebo  v krátkých chvílích, které máš pro sebe.
Napište svůj úžasný štítek.
  • Pro ženy ve všech životních fázích
  • Denní podpora našich instruktorek 
  • Nejnovější vědecké poznatky
    o ženském zdraví

Co se v tomto modulu naučíš:

Pochopíš svůj mozek na úrovni, která ti umožní s ním vědomě pracovat:

  • jak se liší ženský a mužský mozek
  • jak hormony ovlivňují tvoje myšlení, paměť a emoce
  • proč se během cyklu mění tvoje schopnosti (a jak to využít)
  • jak funguje nervový systém a stresová reakce
  • co ovlivňuje riziko neurodegenerace
  • jak chránit svůj mozek dlouhodobě


Současně dostaneš konkrétní nástroje, jak:

  • zlepšit soustředění a paměť
  • stabilizovat náladu
  • snížit stres a zahlcení
  • podpořit regeneraci mozku
  • si vytvořit návyky, které tě podrží i v náročných obdobích



Sem napište svůj úžasný štítek.

Kristýna Zezulová

Mgr. Kristýna Zezulová molekulární bioložka, biochemička a neurofyzioložka. Kristie není jen souborem tělesných signálů. Je vášnivou vědkyní a milovnicí slov i hlubokých debat, která s precizností pracuje v laboratoři a s lehkostí tančí bosá v přírodě.
Miluje hory, hudbu, knihy, kočky a smyslové ponoření  do života – v lese, dešti, józe, smíchu i tichu.

časté otázky

Je modul vhodný i pro mě, když nemám „vážnou diagnózu“?

Ano. Modul není jen pro ženy s úzkostí nebo vyhořením. Je pro každou, která chce lépe chápat svou mysl, cyklus a energii.

Je to spíš vědecké, nebo praktické?

Obojí. Vysvětlíme ti ženskou neurobiologii, ale zároveň dostaneš konkrétní strategie, jak pracovat s nervovou soustavou a jednotlivými fázemi cyklu.

Pomůže mi to i při únavě a
 „mozkové mlze“?

Ano. Pochopíš, co se děje na úrovni neurochemie, stresu a hormonů – a jak to můžeš ovlivnit.

Kolik času mi modul zabere?

Můžeš jít do hloubky, nebo postupovat po částech. Obsah je strukturovaný tak, aby sis ho přizpůsobila svému tempu i aktuální kapacitě.
Vytvořeno s